Gymnastik

Abteilungsleiter Abteilungsleiter
Erika Kruse
pr. 0461 – 3107786
Kirsten Zimmer
pr. 0461 – 32035
mobil: 0172 – 7016486

…fit werden … und bleiben!

Mit Spaß und flotter Musik motivieren wir jeden zur Bewegung.

Wöchentlich bieten wir mehrere Gymnastikstunden (für Senioren) und Allround-Fitness (für Jeder-Mann/Frau) an. Alle Stunden haben das gleiche Ziel: Fit werden und bleiben durch Freude am Sport in der Gruppe. Wir sorgen für eine Entschleunigung der Alltagshektik und wollen Wege aufzeigen, wie Frau/Mann durch Sport und Bewegung ein besseres Körpergefühl entwickeln kann.

Mit vielen kleinen Hilfsmitteln, wie Hanteln, Therabändern, Tubes, Step-Brettern, Igel-Bällen verbessern wir unsere motorischen Hauptbeanspruchungsformen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Intensiv beschäftigen wir uns auch mit den  „Problemzonen“  Bauch, Beine, Po – so ergibt sich jedes Mal ein gleichmäßiges Training für alle Körperregionen. Stretching und Entspannung runden die Stunden ab. Das tut richtig gut!

Wer dann noch Lust hat, geht nach den Stunden in unsere hauseigene Sauna, die an den Übungsabenden den Teilnehmern zur Verfügung steht.

Unsere kleinen Mitglieder (ab 4 Jahre) kommen beim Kinderturnen so richtig in Fahrt.

Zwei tolle Übungsleiterinnen denken sich jeden Donnerstag neue Inhalte aus – es wird gespielt, geklettert und geturnt. Mit Spaß werden unsere Kleinsten an Bewegung und Sport herangeführt, so werden motorische und kognitive Fähigkeiten spielerisch geschult. Ausprobieren lohnt sich!

Neben dem Sport finden auch immer wieder gesellige Aktivitäten statt, kleine Ausflüge, Radtouren oder auch Fahrten zu Musicals statt.

Gymnastik-Training

WAS WANN UHRZEIT ÜBUNGSLEITER KONTAKT SPORTSTÄTTE
Gymnastik für Senioren Frauen/ Männer Montag 10:oo – 11:oo Erika Kruse

Kerstin Eckert

0461 – 3107786

 

Engelsby-Centret
11:oo – 12:oo
Dienstag 11:oo – 12:oo Erika Kruse

Kerstin Eckert

0461 – 3107786 Engelsby-Centret
Donnerstag 10:oo – 11:oo Erika Kruse

Kerstin Eckert

0461 – 3107786 Engelsby-Centret
11:oo – 12:oo
Allround- Fitness Frauen/Männer Dienstag 18:oo – 19:oo Kirsten Zimmer

Kerstin Eckert

0172 – 7016486 Engelsby-Centret
19:oo – 20:oo
Mittwoch 18:3o – 20:oo Kirsten Zimmer

Kerstin Eckert

0172 – 7016486 Engelsby-Centret
Line Dance Donnerstag 15:oo – 16:3o Erika + Horst Kruse 0461 – 3107786 Jens-Jessen-Skole
Kinderturnen Donnerstag 16:oo – 18:oo Jana Zimmer

Marieken Mischke

0152 – 22431117

0173 – 2532605

Schule Engelsby
Body-Fit Freitag 9:00 – 10:30 Susann Kretschmann 0461 – 61019 Engelsby-Centret
Saunabenutzung an den Trainingstagen im Engelsby-Center nach Absprache !