Gymnastik

….so geht´s beim Turnen und Gymnastik

Mit Spaß und flotter Musik motivieren wir jeden zur Bewegung. Wöchentlich bieten wir mehrere Gymnastikstunden (für jung + alt – Frau + Mann) an. Alle Stunden haben das gleiche Ziel: Fit werden durch Freude am Sport in der Gruppe. Wir sorgen für eine Entschleunigung der Alltagshektik und wollen Wege aufzeigen, wie Frau/Mann durch Sport und Bewegung ein besseres Körpergefühl entwickeln kann. Mit vielen kleinen Hilfsmitteln, wie z. B. Hanteln, Therabändern, Tubes, Step-Brettern, Igel-Bällen verbessern wir unsere motorischen Hauptbeanspruchungsformen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleich-gewicht. Intensiv beschäftigen wir uns mit den “Problemzonen” Bauch, Beine, Po. Stretching und Entspannung runden die Stunden ab. Das tut gut!

Frischluftfreunde begleiten uns beim Nordic-Walking, seit 10 Jahren fest im Programm. Mehrmals wöchentlich kann sich jeder den Gruppen anschließen. So wird Sport zum Gruppenerlebnis!

Unsere kleinen Mitglieder (ab 3 Jahre) kommen beim Kinderturnen so richtig in Fahrt. Lizensierte Übungsleiter denken sich für jeden Donnerstag neue “Themenstunden” aus, z. B. Olympiade, Felix der Hase, Feuerwehr. Gerätelandschaften werden aufgebaut, Kleingeräte und Alltagsmaterialien (Bälle, Schwämme, Wäscheklammern, Tücher) rausgeholt. Es wird getanzt und manchmal sogar mitgesungen – so werden motorische und kognitive Fähigkeiten spielerisch geschult. Ausprobieren lohnt sich!

Hin und wieder finden auch andere Aktivitäten (außerhalb der Sportstunden) statt, wie z. B. kleine Ausflugsfahrten, Radtouren, Musical-Fahrten usw.

Abteilungsleiter

Erika Kruse
Anschrift:
Solitüderstr. 20
24944 Flensburg
Tel. privat:
0461 – 3107786

Abteilungsleiter

Kirsten Zimmer
Anschrift:
Kauslundlücke 3
24943 Flensburg
Tel. privat:
0461 – 32035
Tel. mobil:
0172 – 7016486

Gymnastik Training

WAS WANN UHRZEIT ÜBUNGSLEITER TELEFON SPORTSTÄTTE
Gymnastik für Ältere

Frauen / Männer

Montag 10:oo – 11:oo Erika Kruse

Kerstin Eckert

0461 – 3107786

 

Engelsby-Centret
11:oo – 12:oo
Dienstag 11:oo – 12:oo Erika Kruse

Kerstin Eckert

0461 – 3107786 Engelsby-Centret
Donnerstag 10:oo – 11:oo Erika Kruse

Kerstin Eckert

0461 – 3107786 Engelsby-Centret
11:oo – 12:oo
Gymnastik für

Frauen / Männer

Dienstag 18:oo – 19:oo Kirsten Zimmer

Kerstin Eckert

0461 – 32035 Engelsby-Centret
19:oo – 20:oo
Mittwoch 18:3o – 20:oo Kirsten Zimmer

Kerstin Eckert

 0461 – 32035  Engelsby-Centret
Line Dance Donnerstag 15:oo – 16:3o Erika + Horst Kruse 0461 – 3107786 Jens-Jessen-Skole
Kinderturnen Donnerstag 16:oo – 18:oo Jana Zimmer

Julia Zimmer

0152-22431117 Schule Engelsby
Nordic-Walking Freitag 14:3o – 16:00 Kirsten Zimmer 0461 – 32035 Treffen am Osterholzweg
Body-Fit Freitag 9:00 – 10:30 Susann Kretschmann 0461 – 61019 Engelsby-Centret
Zumba Dienstag 20:15 – 21:15 Stephanie Baas 0151-70097376
Engelsby-Centret 
Saunabenutzung an den Trainingstagen im Engelsby-Center nach Absprache !