Afdelingsleder	Afdelingsleder
Kirsten Zimmer pr. 0461 – 32035 mobil: 0172 – 7016486 gymnastik@stjernen.de	Doris Schöps pr. 0461 – 36407 mobil: 0175 – 6164683 gymnastik@stjernen.de

kom forbi og vær med…….

Med flot musik og sjov motiverer vi alle til bevægelse. Vi tilbyder hver uge flere gymnastiktimer til seniorer og mænd/kvinder. Alle timer har sammme mål: komme i form gennem idræt og bevægelse i en gruppe. Vi sørger for at afstresse hverdagen, og viser veje til en bedre kropsfornemmelse. Ved hjælp af små hjælpemidler forbedrer vi vores vigtigste motoriske belastningsformer: udholdenhed, kraft, smidighed, koordination og ligevægt. Intensivt beskæftiger vi os med ”problemzonerne” mave, ben, bagdel. Strækkeøvelser og afslapning afslutter timerne.

Venner af den friske luft ledsager os ved Nordic-Walking, der tilbydes flere gange om ugen efter aftale.

Vores små medlemmer (fra 4 år) kommer rigtig i fart ved børnegymnastiken. To gymnastikledere finder hver torsdag på spændende timer. Der bliver tilbudt timer med et specielt emne, som f.eks. olympiade, haren Felix, brandværn. Redskabslandskaber bliver bygget op, eller der arbejdes med forskellige småredskaber, der bliver danset og sunget. Motoriske og kognitive egenskaber bliver udviklet legende. Kom og vær med!

Ind imellem gennemføres også andre aktiviteter som f.eks. små udflugter, cykelture, musical-besøg. Nærmere herom under ” Aktuelt”!

Træning Gymnastik