Gymnastik

Gymnastik

Med flot musik og sjov motiverer vi alle til bevægelse. Vi tilbyder hver uge flere gymnastiktimer til seniorerog mænd/kvinder. Alle timer har sammme mål: komme i form gennem idræt og bevægelse i en gruppe. Vi sørger for at afstresse hverdagen, og viser veje til en bedre kropsfornemmelse. Ved hjælp af små hjælpemidler forbedrer vi vores vigtigste motoriske belastningsformer: udholdenhed, kraft, smidighed, koordination og ligevægt. Intensivt beskæftiger vi os med ”problemzonerne” mave, ben, bagdel. Strækkeøvelser og afslapning afslutter timerne.

Venner af den friske luft ledsager os ved Nordic-Walking, for tredje år fast i programmet. Der tilbydes grupper flere gange om ugen.

Vores små medlemmer (fra 4 år) kommer rigtig i fart ved børnegymnastiken. To gymnastikledere finder hver torsdag på spændende timer. Der bliver tilbudt timer med et specielt emne, som f.eks. olympiade, haren Felix, brandværn. Redskabslandskaber bliver bygget op, eller der arbejdes med forskellige småredskaber, der bliver danset og sunget. Motoriske og kognitive egenskaber bliver udviklet legende. Kom og vær med!

Ind imellem gennemføres også andre aktiviteter som f.eks. små udflugter, cykelture, musical-besøg. Nærmere herom under ” Aktuelt”!

Afdelingsleder

Erika Kruse
Adresse:
Solitüderstr. 20
24944 Flensburg
Tel. privat:
0461 – 3107786

Afdelingsleder

Kirsten Zimmer
Adresse:
Kauslundlücke 3
24943 Flensburg
Tel. privat:
0461 – 32035
Tel. mobil:
0172 – 7016486

 

Træning Gymnastik

HVAD HVORNÅR TID TRÆNER TELEFON HAL
 Ældre-Gymnastik

Kvinder / Mænd

mandag 10:oo – 11:oo Erika Kruse

Kerstin Eckert

0461 – 3107786 Engelsby-Centret
11:oo – 12:oo
tirsdag 11:oo – 12:oo
torsdag 10:oo – 11:oo
11:oo – 12:oo
Gymnastik

Kvinder / Mænd

tirsdag 18:oo – 19:oo Kirstin Eckert

Kirsten Zimmer

0461 – 32035 Engelsby-Centret
19:oo – 20:oo
onsdag 18:30 – 20:oo
Line Dance torsdag 15:oo – 16:3o Erika + Horst Kruse 0461 – 3107786 Jens-Jessen-Skole
Børne-Idræt torsdag 16:oo – 18:oo Jana Zimmer

Julia Zimmer

 0152-22431117 Skole – Engelsby
Nordic-Walking fredag 14:3o – 16:oo Kirsten Zimmer 0461 – 32035 Mødes Osterholzweg
Body-Fit fredag 9:oo – 10:3o Susann Kretschmann 0461 – 61019 Engelsby-Centret 
Zumba tirsdag 20:15 – 21:15 Stephanie Baas 0151-70097376 Engelsby-Centret

Sauna-Benyttelse i Engelsby-Centret finder sted på træningsdage og efter aftale !